Name: Mafini sa slaninom, sirom i povrćem
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Cuisine: Svetska kuhinja
Ingredients: 3 jajeta; 5 šnita slanine; ½ sveže paprike; 1 mladi luk; 80 g mocarele; 75 g feta sira; 2 kašike kajmaka; 2 kašike pavlake; ¼ praška za pecivo; so i biber po ukusu

Mafini sa slaninom, sirom i povrćem su naš predlog za vaš dijetalni plan.

Keto dijeta je jedna od dijeta koja je trenutno najpopularnija u svetu.

Promovišu je, ne samo kao način da se dobije i održi željena kilaža, već i kao zdrav način života.

A doručak je jedan od najvažnijih obroka putem kojeg dobijamo početnu i važnu energiju.

Zato vam predstavljamo jedan keto doručak koji se brzo i lako pravi, veoma je ukusan i u skladu sa pravilima keto ishrane.

Mafini sa slaninom, sirom i povrćem su savršen spoj dozvoljenih namirnica i dozvoljenih odnosa ugljenih hidrata, masti i proteina.

3 jajeta

5 šnita slanineisečene na štapiće

½ sveže paprikeiseckane na kockice

1 mladi luksitno iseckan

80 g mocarelerendane

75 g feta siraizmrvljenog

2 kašike kajmaka

2 kašike pavlake

¼ praška za pecivo

so i biber po ukusu

Umutiti 3 jajeta. Dodajte im prašak za pecivo.

Spremite seckanu slaninu, mladi luk i papriku. Dodajte povrće u umućena jaja.

Zatim dodajte i narendanu mocarelu. Dodajte izmrvljeni feta sir, kajmak i pavlaku. Dobro promešajte.

Kalup za mafine namažite uljem ili postavite papirne korpice. Nalijte svaki kalup smesmo za mafine, ali nemojte sipati do vrha.

Pecite u prethodno zagrejanoj rerni na 160°C 30 Minuta.

Uživajte!