Mafini sa slaninom, sirom i povrćem su naš predlog za vaš dijetalni plan.
Keto dijeta je jedna od dijeta koja je trenutno najpopularnija u svetu.
Promovišu je, ne samo kao način da se dobije i održi željena kilaža, već i kao zdrav način života.
A doručak je jedan od najvažnijih obroka putem kojeg dobijamo početnu i važnu energiju.
Zato vam predstavljamo jedan keto doručak koji se brzo i lako pravi, veoma je ukusan i u skladu sa pravilima keto ishrane.
Mafini sa slaninom, sirom i povrćem su savršen spoj dozvoljenih namirnica i dozvoljenih odnosa ugljenih hidrata, masti i proteina.
Umutiti 3 jajeta. Dodajte im prašak za pecivo.
Spremite seckanu slaninu, mladi luk i papriku. Dodajte povrće u umućena jaja.
Zatim dodajte i narendanu mocarelu. Dodajte izmrvljeni feta sir, kajmak i pavlaku. Dobro promešajte.
Kalup za mafine namažite uljem ili postavite papirne korpice. Nalijte svaki kalup smesmo za mafine, ali nemojte sipati do vrha.
Pecite u prethodno zagrejanoj rerni na 160°C 30 Minuta.
Uživajte!
Sastojci
Priprema
Umutiti 3 jajeta. Dodajte im prašak za pecivo.
Spremite seckanu slaninu, mladi luk i papriku. Dodajte povrće u umućena jaja.
Zatim dodajte i narendanu mocarelu. Dodajte izmrvljeni feta sir, kajmak i pavlaku. Dobro promešajte.
Kalup za mafine namažite uljem ili postavite papirne korpice. Nalijte svaki kalup smesmo za mafine, ali nemojte sipati do vrha.
Pecite u prethodno zagrejanoj rerni na 160°C 30 Minuta.
Uživajte!
Ostavite vaš komentar