Keto pileći paprikaš sa karijem je jedan idealan keto ručak sa notama Indije!
Miris karija, đumbira i kokosovog ulja će vam, dok ga kuvate, nagoveštavati jedan mirisan i ukusan keto obrok.
Ovaj pileći paprikaš je dokaz da, iako ste na keto dijeti, možete isporbati razne vrste svetskih kuhinja.
Pileći paprikaš se dobro smrzava, tako da možete napraviti duplu porciju i uživati u dobrom ručku nekog drugog dana kada busdete zauzeti.
Svakako je toliko ukusan da ga treba ponovo probati.
U dubokom tiganju zagrejati 2 kašičice kokosovog ulja,dodati kari, đumbir i beli luk i pržiti 1 do 2 minuta da začini puste mirise, ali da ne izgore.
Dodajte isečeno pileće meso i pržite oko 10 Minuta dok ne bude pečeno.
Izvadite pileće meso i odložite na toplo.
U isti tiganj dodajte 1 kašičicu kokosov ulja, dodajte papriku, kratko pržite a zatim dodajte i karfiol. Pržite nekoliko minuta.
Dodajte kokosovo mleko, promešajte, poklopite i kuvajte oko 45 Minuta na laganoj vatri, dok karfiol ne bude skuvan.
Nakon 45 minuta, vratite piletinu u tiganj, posolite i pobiberite, promešajte da se ukusi spoje.
Poslužite posuto peršunom i uživajte!
Sastojci
Priprema
U dubokom tiganju zagrejati 2 kašičice kokosovog ulja,dodati kari, đumbir i beli luk i pržiti 1 do 2 minuta da začini puste mirise, ali da ne izgore.
Dodajte isečeno pileće meso i pržite oko 10 Minuta dok ne bude pečeno.
Izvadite pileće meso i odložite na toplo.
U isti tiganj dodajte 1 kašičicu kokosov ulja, dodajte papriku, kratko pržite a zatim dodajte i karfiol. Pržite nekoliko minuta.
Dodajte kokosovo mleko, promešajte, poklopite i kuvajte oko 45 Minuta na laganoj vatri, dok karfiol ne bude skuvan.
Nakon 45 minuta, vratite piletinu u tiganj, posolite i pobiberite, promešajte da se ukusi spoje.
Poslužite posuto peršunom i uživajte!
Ostavite vaš komentar