Bela čorba od karfiola (Keto)

Name: Bela čorba od karfiola (Keto)
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 6 broj porcija
Cuisine: Svetska kuhinja
Ingredients: 700 g karfiola; 500 g tikvica; 1 glavica luka; 2 šolje povrtne ili pileće supe; 2 šolje vode; 1 šolja mleka; ½ kašičice belogluka u prahu; ½ kašičice crnog luka u prahu; ½ kašike bibera; soli po ukusu

Bela čorba od karfiola je povrtna čorba sa veoma malo kalorija.

Pogodna je za dijetalni režim ishrane, kao i za popularnu keto ishranu.

Jedna veoma zdrava supa od povrća koju možete vrlo brzo pripremiti.

Nudimo vam recept za čorbu ili supu ... izaberite i uživajte!

700 g karfiolapodeljenog na cvetove

500 g tikvicaisečenih na kocke

1 glavica lukakrupno isečenog

2 šolje povrtne ili pileće supe( zavisno da li pravite vegetarijansku verziju)

2 šolje vode

1 šolja mleka

½ kašičice belogluka u prahu

½ kašičice crnog luka u prahu

½ kašike bibera

soli po ukusu

Karfiol, tikvice i luk staviti u lonac.

Dodati supu i vodu.

Poklopiti i kuvati na jačoj vatri oko 15 minuta ili dok karfiol ne bude kuvan.

Dodati beli i crni luk u prahu, biber i mleko.

Sve izmiksati štapnim mikserom dok čorba ne postane kremasta.

Uživajte!

Savet: Ukoliko želite supu, nemojte koristiti štapni mikser!