AutorPametni Recepti
00Nivo kuvanjaLako

Bela čorba od karfiola je povrtna čorba sa veoma malo kalorija.

Pogodna je za dijetalni režim ishrane, kao i za popularnu keto ishranu.

Jedna veoma zdrava supa od povrća koju možete vrlo brzo pripremiti.

Nudimo vam recept za čorbu ili supu ... izaberite i uživajte!

ShareSaveShare
Posluživanje6 Servings
Vreme pripreme15 minutaVreme kuvanja35 minutaUkupno vreme50 minuta
 700 g karfiolapodeljenog na cvetove
 500 g tikvicaisečenih na kocke
 1 glavica lukakrupno isečenog
 2 šolje povrtne ili pileće supe( zavisno da li pravite vegetarijansku verziju)
 2 šolje vode
 1 šolja mleka
 ½ kašičice belogluka u prahu
 ½ kašičice crnog luka u prahu
 ½ kašike bibera
 soli po ukusu
1

Karfiol, tikvice i luk staviti u lonac.

2

Dodati supu i vodu.

3

Poklopiti i kuvati na jačoj vatri oko 15 minuta ili dok karfiol ne bude kuvan.

4

Dodati beli i crni luk u prahu, biber i mleko.

5

Sve izmiksati štapnim mikserom dok čorba ne postane kremasta.

6

Uživajte!

7

Savet: Ukoliko želite supu, nemojte koristiti štapni mikser!

Sastojci

 700 g karfiolapodeljenog na cvetove
 500 g tikvicaisečenih na kocke
 1 glavica lukakrupno isečenog
 2 šolje povrtne ili pileće supe( zavisno da li pravite vegetarijansku verziju)
 2 šolje vode
 1 šolja mleka
 ½ kašičice belogluka u prahu
 ½ kašičice crnog luka u prahu
 ½ kašike bibera
 soli po ukusu

Priprema

1

Karfiol, tikvice i luk staviti u lonac.

2

Dodati supu i vodu.

3

Poklopiti i kuvati na jačoj vatri oko 15 minuta ili dok karfiol ne bude kuvan.

4

Dodati beli i crni luk u prahu, biber i mleko.

5

Sve izmiksati štapnim mikserom dok čorba ne postane kremasta.

6

Uživajte!

7

Savet: Ukoliko želite supu, nemojte koristiti štapni mikser!

Notes

Bela čorba od karfiola (Keto)